夜中の1人反省会

悩みや心配事が頭の中で渦巻いて夜も寝られない、
腹が立って寝付けない・・・そんな経験、ありませんか？

その原因のほとんどが自分のエゴ。
相手のことなど考えず自己主張を繰り返し、
その結果、関係がギクシャク。
そんな関係を修復したいと
夜遅くまで悶々と思いあぐねていても、
なかなかいいアイデアは思いつかず・・・

それでも悩みながらいつしか眠りにつき、翌朝起きた時に
ふっと解決の糸口のようなものが閃いたりします。

冷静になって、ようやく相手のことに
気持ちを向けられるようになったのでしょう。
これまで理解できなかった、
相手にとっての真実がだんだんわかるようになり、
相手への共感が生まれてきます。

これこそ人としての自己成長ですね。
この反省会をする、しないとでは、人としての成長度は
大変大きな差になって現れてくるでしょう。
だからこそ、1日1日の、自分自身の反省会を行う事は
本当に重要だと思うのです。

また、夜中の1人反省会では、
思っていることを全て書き出す、
ということも有効です。
一心不乱に書いているといつしか冷静になり、
自分の中で情報や問題が整理され、
理解度も深くなっていくと思います。

しかしながらこの反省会、
言うは易し、行うは難し。
行ずることの難しさ、実感しています。