『都合の良い記憶』

「楽しかった」といったポジティブな出来事は、
後から思い出したときに「楽しかった」ことがとっても強調されていますよね。

反対に、相手と言い争いをしたり、腹が立ったりした出来事は
時間とともに、よりネガティブな深みにはまっていきます。

自分を正当化し、相手の悪いところばかり思い出す。
頭の中で、相手が悪い理由付けをどんどん進め、
妄想はどんどん肥大化の一途をたどるなんてことも・・・

自己内省し、そこで事実を正しく受け止め、冷静に解釈できればいいのですが、
なかなかそうはいきません。
どうしても感情が先に立ち、自分のエゴを抑えられないのです。

私自身、常日頃から大局観で物事を見ることの大切さを説いてはいるのですが・・・